Anfänger Kurs

Ihr seid Beginner und wollt alle wichtigen Basics zum Bouldern lernen? Dann kommt zu unserem Anfängerkurs immer sonntags von 19:00 bis 20:30h. Die Kursdauer beträgt 90 min und kostet 15 € pro Session + geg. Eintritt. Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Teilnehmer beschränkt. Bitte ca. 15 Minuten früher zum Einchecken und Umziehen etc. erscheinen, der Kurs geht pünktlich um 19h los!

wann?sonntags von 19:00 bis 20:30 Uhr
Dauereinmalig
Kosten15 € + geg. Eintritt und Leihmaterial

Fortgeschrittenen Kurs

Ihr wollt eure Klettertechnik verbessern und zusätzlich noch Know-how zu allen relevanten Themen wie Klettertechnik, Equipment, Griffarten und vieles mehr erlangen? Dann nehmt an unserem 10-wöchigen Kurs teil. Der Kurs läuft ganzjährig durch, d.h. man kann zu jedem Zeitpunkt einsteigen. Die Kursdauer beträgt 90 min, die Gebühr für den gesamten Kurs beträgt 150 € + geg. Eintritt. Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Teilnehmer begrenzt. Der Kurs ist eher für Fortgeschrittene geeignet und findet immer mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr statt. Bitte ca. 15 Minuten früher zum Einchecken und Umziehen etc. erscheinen, der Kurs geht pünktlich um 19h los!

wann?mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr
Dauer10 Termine
Kosten150 € + geg. Eintritt und Leihmaterial

Auszug aus den behandelten Themen

  • Klettern im Lot
  • Rock over
  • Froschtechnik
  • Grifftechnik
  • Tritttechnik
  • Fußwechsel
  • Schulterzug
  • Offene Tür
  • Eindrehen
  • Flagging
  • Drop Knee
  • Überhangklettern
  • Foothooks
  • Bicylce
  • Bat Hang
  • Mantle
  • Hangeln
  • Piazen
  • Sloper richtig halten
  • Knieklemmer
  • Gaston
  • Kreuzzug
  • Statisches Klettern
  • Dynamisches Klettern
  • Körperspannung
  • Equipment
  • Griffarten
  • Spray Wall
  • Campus Board
  • Hang Board
  • Ausgleichstraining
  • Ergänzungstraining
  • Aufwärmen
  • Abwärmen
  • Gesund bouldern
  • Indoor vs. Outdoor
  • Richtig spotten
  • Slacklining